沈阳都市医院泌尿外科

如何保护精子

编辑:沈阳都市男科医院

  男性生育重要的便是精子,精子的质量一般决定男性是否不育。沈阳男科医院专家:许多的男性都是由于精子没有活力而造成不育的所以说精子活力低下是值得许多的男士重视的一个问题。那么如何保护精子呢?


  1、定期体检、种疫苗:男性的免疫能力其实并不如妇女可靠,所以应当和妇女一样定期的行体检。

 

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  2、保持适当的运动:好的体制和放松的心情都能是精子质量保持较好。唐山治不育较好的医院 运动不仅可以保持健康的体力,还是有效的减压方式。


  3、养成良好的习惯:男性应当养成好的卫生习惯,由于隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每日对包皮、阴囊行清洗。从而提高精子质量,预防不育。


  4、营养的摄入:为了健康生育,男性应着重多摄入蔬菜水果和海产品,并定期摄动物肝脏。